Ο βροχερός καιρός, τα κίτρινα φύλλα των δέντρων, το σκοτάδι που πέφτει πιο νωρίς… Το φθινόπωρο δημιουργεί μια μελαγχολική διάθεση.Και όμως μπορεί να είναι μια εποχή που θα δώσει το έναυσμα για μια καινούρια αρχή, αρκεί να ξέρουμε να απολαμβάνουμε την κάθε εποχή με τις ομορφιές της και τις δυσκολίες της και πάνω από όλα να βλέπουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων.
«Οι περισσότεροι άνθρωποι...., άλλοι σε μεγαλύτερο και άλλοι σε μικρότερο βαθμό, δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στην καθημερινότητα και τις πιεστικές υποχρεώσεις που τους περιμένουν μετά το τέλος του καλοκαιριού», δηλώνει στο cosmo .gr η ψυχολόγος Νέλλη Θεοδοσίου.
«Οι καλοκαιρινές διακοπές και η ξεκούραση είναι κάτι που περιμένουμε όλο το χρόνο και πραγματικά είναι απαραίτητες για να αναζωογονηθούμε και να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας. Επιπλέον είναι η στιγμή που έχουμε το χρόνο να πάρουμε αποστάσεις από τη ζωή μας και να αξιολογήσουμε την ποιότητά της και τις ενδεχόμενες αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε.
Οι ξέγνοιαστες στιγμές και η ουσιαστική επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι ανεκτίμητες εμπειρίες που όμως, μετά το πέρας τους μας γεμίζουν πολλές φορές με θλίψη, γιατί ακριβώς τελείωσαν».
Ειδικότερα τα άτομα που είναι από τη φύση τους απαισιόδοξα και μελαγχολικά, ακόμα και πριν τελειώσει η ξεκούραση σκέφτονται πως έρχονται πάλι μέρες καθημερινότητας και ρουτίνας. Με αυτόν τον τρόπο δεν μπορούν να τις απολαύσουν όσο αυτές διαρκούν.
«Πρέπει να χρησιμοποιούμε τις όμορφες αυτές αναμνήσεις για να παίρνουμε δύναμη και ενεργητικότητα που μας χρειάζονται για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της ζωής και της δουλειάς μας», συμβουλεύει η κ. Θεοδοσίου.
«Να έχουμε κίνητρο, για να μπορούμε να εξασφαλίσουμε σε εμάς και τους αγαπημένους μας και άλλες τόσες όμορφες στιγμές.
Μέσα από το άγχος και την πίεση μπορούμε να ταξιδεύουμε φανταστικά στα μέρη, όπου περάσαμε όμορφα και ξέγνοιαστα και να κλείνουμε ραντεβού με τον εαυτό μας για καινούριες, ομορφότερες εμπειρίες.
Επιπλέον μπορούμε να κανονίζουμε μικρές αποδράσεις καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, ώστε να παίρνουμε μικρές ‘’ανάσες’’, ξεφεύγοντας από την καθημερινότητα.»
Σκεφτείτε ότι μπορείτε απλά να δείτε το φθινόπωρο σαν εποχή αλλαγών. Είναι η κατάλληλη περίοδος να χαρείτε τη ζεστασιά του σπιτιού σας, να καλέσετε τους φίλους σας για καφέ ή για φαγητό, να ξεκινήσετε μαθήματα χορού ή μιας ξένης γλώσσας, να γραφτείτε στο γυμναστήριο.
Μην ξεχνάτε ότι τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να κάνετε επαναπροσδιορισμό των στόχων σας προσωπικών και επαγγελματικών, να απαλλαγείτε από κακές καθημερινές συνήθειες, να ξεκινήσετε δίαιτα, να διεκδικήσετε επιτέλους –γιατί όχι;-εκείνη την αύξηση, που τόσο καιρό περιμένατε.
Άλλωστε αν δεν υπήρχε το φθινόπωρο και ο χειμώνας, πώς θα εκτιμούσαμε την ομορφιά της άνοιξης και του καλοκαιριού;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιο σας πάντα με κόσμιο τρόπο, χωρίς κακές κουβεντούλες, γιατί θα σας μαλώσω.....
Αν βρίζετε ή είστε νευρασθενικοί αφήστε το καλύτερα!!
Ότι γράψτε τσάμπα ο κόπος, δεν πρόκειται να δημοσιευτεί. Όλα θα περνούν από έλεγχο....
"ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ"